Amerikaanse skrywer Gretchen Rubin: biografie, lys van boeke, resensies

2024 Outeur: Leah Sherlock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 05:25

Gretchen Rubin is 'n skrywer wat jou laat dink oor geluk en menslike natuur. Die skrywer het 'n groot leserspubliek: meer as 3,5 miljoen kopieë van boeke is oor die wêreld versprei, sy kommunikeer aktief met lesers op die internet, beantwoord hul vrae, bespreek geluk en goeie gewoontes. Gretchen is die skrywer van baie boeke, insluitend die topverkopers The Four Trends, Happy at Home en The Happiness Project, wat al meer as twee jaar op die topverkoperlys is.

Wie is R. Gretchen?

Amerikaanse skrywer en blogger Gretchen Craft Rubin is op 14 Desember 1965 in Kansas City, Missouri, gebore. Daar het sy grootgeword en aan die hoërskool gegradueer. Sy het haar baccalaureusgraad aan die Yale Universiteit ontvang en is 'n spesialis in die regte. Sy het haar loopbaan in die Hooggeregshof begin, voortgegaan as hoofadviseur van die voorsitter van die Federalekommissies.

Nou is die skrywer bekend vir haar projekte oor geluk. Ruby Gretchen skryf 'n blog oor die onderwerp en neem weeklikse poduitsendings op wat sedert 2015 op die lyste van die bestes is. Die "Happiness Guru", soos Gretchen genoem word, gee klas by die Yale University School of Law en School of Government. Woon in New York saam met haar man en twee dogters. Fast Company het haar naam op die lys van die mees kreatiewe mense in die besigheid ingesluit. Gretchen neem deel aan die O. Winfrey-vertoning en skryf natuurlik boeke met plesier.

Hoe skryf hy?

Die Amerikaanse skrywer Gretchen Rubin is nie net bekend daarvoor dat sy komplekse idees met helderheid en humor in haar werk oordra nie, maar ook daarvoor dat sy lesers nooi om hul gedagtes, wenke, programme, metodes te deel wat hulle help om produktief te word, ontslae te raak van ou gewoontes, nuwes aanleer en suksesvol en gelukkig word. Dit is hoe haar boek "The Happiness Project" geskep is, soos die skrywer self sê, "'n verslag oor my sukses."

Wat is geluk?

Een of ander manier het Gretchen daaraan gedink dat die jare besig is om weg te glip, en sy waag haar lewe tevergeefs. Sy wil gelukkig wees, maar het nie daaraan gedink hoe om een te word nie. 'n Wonderlike man, wonderlike dogters, lewe in 'n geliefde stad en 'n gunsteling besigheid. Sy is gesond en het 'n goeie verhouding met haar vriende. Hy raak egter moedeloos en verloor sy humeur oor kleinighede, ly aan aanvalle van depressie en melancholie.

Hierdie situasie is bekend aan baie. Iemand wend hom tot vriende vir raad, iemand na sielkundiges vir hulp. So het Gretchen gedink: hoe om te genietelke oomblik van die lewe? Hoe om ontslae te raak van die roetine? Om die beste ma en vrou te wees? Almal weet dat niks in die lewe sal verander as 'n mens dit nie self verander nie. En Gretchen het 'n besluit geneem - om gelukkiger te word en 'n jaar van haar lewe hieraan te wy.

Hoe het dit alles begin?

Gretchen Rubin het 'n klomp boeke in die biblioteek opgetel, begin lees Thoreau, Plato, Schopenhauer, het begin bestudeer hoe die godsdienste van die wêreld die woord "geluk" interpreteer. Maar voordat jy veranderinge in jou lewe maak, moet jy besluit op watter gebied dit nodig is? Twaalf maande van die jaar het selle van die tafel geword, waar Gretchen die belangrikste aspekte van die lewe ingesluit het: huwelik, vriendskap, werk, stokperdjies, ens.

Nadat ek op die take besluit het, het beginsels, gebooie, geheime verskyn. Die projekte van geluk wat ander geïmplementeer het, was inspirerend, maar Gretchen Rubin se projek van geluk was anders: sy het 'n gesin gehad, sy wou nie haar lewe prysgee nie. Vriende het die resultate van hierdie onderneming getwyfel, maar sy het dit kalm geneem, aangesien voorbereiding vir moeilikheid een van die doelwitte van die projek geword het, en het haar plan begin implementeer.

Project Happiness

Op een van die areas waar sy iets wou verander, het Gretchen vir een maand gewerk. In hierdie tyd is slegte gewoontes vergeet, goeie gewoontes is reggemaak en het die norm geword. Toe neem Gretchen die volgende stap. Eerstens het sy in Januarie haar energievlakke begin verhoog, want die toename in lewenskragtigheid help om verpligtinge te hanteer.

In Februarie het sy haarself die taak opgelê om- Onthou liefde. Gesinsverhoudings het 'n prioriteit geword: hou op kerm en brom, verwag nie lof nie en bevestig jou liefde. In Maart het Gretchen geleer om hoë doelwitte te stel – werk help om op te vrolik, voltooide take inspireer. Sy het 'n blog begin gewy aan die projek "Geluk", maar aangesien haar planne nie kommunikasie met die gehoor ingesluit het nie, was sy na 'n rukkie baie verbaas dat die blog baie gewild was. Om Maart op te som, het Gretchen Rubin die verband tussen geluk en ambisie ontdek.

Daar is geen geluk sonder liefde nie

Ouerverantwoordelikhede het in April 'n prioriteit geword, en in Mei het die skrywer aandag gegee aan vermaak en tot die gevolgtrekking gekom dat dit in verskeie vorme kom en organisasie leer, help om lekker te rus en meer produktief te werk. In Junie het Gretchen geleer om haar vriende se verjaarsdae te onthou, tyd te kry om te sosialiseer, hulle te besoek en nuwe vriende te maak.

Julie het 'n stukkie geluk geword - sy het vir haarself geskenke gemaak, geleer om te koop wat sy nodig het en weier wat sy nie het nie. In Augustus het Gretchen Rubin oor ewige waardes gedink, 'n dagboek van dankbaarheid begin en 'n geestelike onderwyser gevind. September was die tydperk toe die skrywer gedoen het waarvoor sy lief was, geleer het om tyd te kry om boeke te lees, begin skryf het, 'n doelwit gestel het om nuwe tegnologie te bemeester.

Guru van geluk

Oktober was die oomblik toe Gretchen Rubin in haar “Happiness”-projek besluit het om haar gewoontes te heroorweeg, ontslae te raak van dié wat haar verhoed om gelukkiger te word,en nuwes aan te skaf wat vreugde, positiewe en natuurlik voordeel in die lewe bring: leer om te mediteer, begin 'n kosdagboek, teken of musiek - in 'n woord, dit wat gemoedsrus bring. In November het sy besluit om 'n maklike lewe te lei, en in Desember het sy die opsomming van die projek begin.

Die skrywer het die hele tyd 'n blog gehou en haar idees, feite uit haar biografie met lesers gedeel. Gretchen Rubin het gewild geword, en etlike miljoene mense het die vordering gevolg, baie het die metodes en verpligtinge van die skrywer beproef en in hul lewens toegepas. So het Gretchen Rubin se boek oor geluk gewild geword lank voor sy publikasie in 2009. En hoewel die skrywer reeds verskeie werke op haar rekening gehad het, het haar naam juis ná hierdie projek aan miljoene lesers bekend geword.

Volg van geluk

In 2012 word die boek “Happy at Home” gepubliseer. Daarin het die skrywer aan lesers vertel watter veranderinge in haar lewe plaasgevind het sedert haar eerste "Projek" Geluk ". Van die oomblik toe sy besluit het om gelukkig te word, het vyf jaar verloop, en baie in haar lewe het dieselfde gebly - die woonstel, werk, kinders, man. Maar hierdie projek het haar gelukkiger gemaak, sy het veranderinge aangebring om die "regte Gretchen" te word. Sonder om jou lewe te verander, het jy dit verander? Blykbaar is dit.

Die skrywer noem die nuwe werk "Projek "Geluk" No. 2". Dit is baie dieper. Vanaf die eerste projek het dit duidelik geword dat geluk die meeste deur jou eie huis geraak word. In Happy at Home deel Rubin die tegnieke wat haar gehelp het om in haar eie huis te voel. Tuis. Hierdie is 'n persoonlike projek en weerspieël haar waardes en belangstellings, maar daar is nie 'n enkele persoon in die wêreld wat nie by hierdie projek sal baat nie.

Verander jouself

Na aanleiding van die projekte "Geluk" het die boek "Good Habits, Bad Habits" gekom. Dit kan veilig aanbeveel word vir diegene wat smag na verandering. Die skrywer, wat die biografieë van bekende mense bestudeer het, gee illustratiewe voorbeelde uit die lewe van die grotes, put uit die ervaring van tydgenote en verduidelik dat goeie gewoontes 'n mens se lewe radikaal kan verander. Almal weet dat jy hiervoor van slegte gewoontes ontslae moet raak. Maar hoe om dit te doen?

Die skrywer van die boek sal jou vertel hoekom die proses om nuwe gewoontes te vorm so moeilik is. Gretchen sal effektiewe strategieë leer om te help om die beste en nuwe in die lewe te bring. Wat is merkwaardig aan die boek? Die skrywer benader hierdie proses op 'n taamlik eienaardige manier en verduidelik die oorsprong, vorming van gewoontes en karakter van 'n persoon op 'n ander manier as in die meeste van hierdie handleidings.

Die skrywer haal die navorsing van wetenskaplikes aan en bied dit in eenvoudige taal aan, bied toetse aan wat die leser sal help om die tipe persoonlikheid te bepaal en, met inagneming van individuele eienskappe, die vorming van goeie gewoontes te benader. Vanselfsprekende dinge wat aan baie bekend is, word op 'n nuwe manier in hierdie boek geopenbaar. Lesers hier wag vir antwoorde op eeue-oue vrae: "Watter gewoontes het tot vetsug gelei?", "Hoekom is dit so moeilik om nuwejaarsvoornemens na te kom?" ens.

Neem alles uit die lewe

Nog 'n werk van die skrywer op die gebied van selfverbetering is die boek "Power,geld, roem, seks. 'n Gids tot aksie”, gepubliseer in 2003. Hier sal lesers stories vind van bekende sakemanne, politici, akteurs - in 'n woord, diegene wat alles bereik het wat ingesluit is in die konsep van die "Amerikaanse droom".

Die skrywer het materiaal versamel wat gebaseer is op die feite en gebeure van die moderne ekonomiese, politieke en openbare lewe in die Verenigde State. Aanskoulike voorbeelde, wenke en metodes wat die skrywer in die boek gee, inspireer beide loopbaanvordering en help jou om meer suksesvol te word in die alledaagse lewe.

Vier kategorieë

The Four Tendencies is in 2017 gepubliseer. In hierdie klein boekie praat die skrywer van vier soorte mense en karakteriseer elkeen van hulle in detail. Hierdie tipologie van die skrywer is deur Freud geïnspireer, en diegene wat met sy werk vertroud is, kan dit maklik bepaal. Gretchen beweer byvoorbeeld dat 'n persoon met 'n sekere neiging gebore word en dit nie meer verander nie.

Bekende waarhede in Gretchen se boek word op 'n nuwe manier geopenbaar, aangesien sy dit in eenvoudige woorde openbaar en dit met aanskoulike voorbeelde versterk. Die skrywer fokus op vier tipes mense:

• Ondersteuners is "A"-studente en reëlliefhebbers. Vir hulle is dissipline troos en vryheid. En hulle voel ongemaklik as hulle om een of ander rede die reëls moet oortree.
• Vrae is navorsers en innoveerders. Om te besluit hoe om iets reg te doen of te doen, delf hulle deur 'n klomp bronne. Hulle vra soveel vrae dat daar 'n vermoede is dat hulle eenvoudig niks is niewil doen nie. Gretchen skryf dat hul vrae "nie 'n verskoning is nie", dit is net dat vraestellers so gereël is: hulle kan nie aan die gang kom dat hulle nie die punt daarin sien nie.
• Obligers is mense van plig en liefhebbers van eksterne verantwoordelikheid. Dit is makliker vir hulle om na te kom wat hulle belowe het as wat hulle wou hê. Hulle stel die behoeftes van ander voor hul eie en vra dikwels ander om voorwaardes aan hulle te stel om dinge gedoen te kry. Nie almal stem hiermee saam nie, want van buite af lyk dit vreemd: wat is die probleme? As jy dit wil hê, doen dit; as jy dit nie wil hê nie, moenie dit doen nie. Maar dit is die manier waarop die pligte werk - die voorwaarde "doen dit, ek sal dit kyk" is eenvoudig nodig vir hulle om te motiveer.
• En uiteindelik, die rebelle. Dit is rebelle, en dit sê alles – hul vryheid en begeertes is onaantasbaar, selfs wanneer dit baie moeite verg. Die algemeen aanvaarde reëls wat hulle sonder entoesiasme gehoorsaam, werk in beginsel nie daarmee saam nie.

Die skrywer se benadering is baie interessant, buitendien, op haar blog, benewens die boek, is daar baie artikels en podcasts oor hierdie onderwerp.

Ander boeke

Benewens die bogenoemde boeke, behoort Gretchen Rubin se pen aan:

• Veertig maniere om na Winston Churchill (2003) te kyk.
• Veertig maniere om na JFK te kyk. New York (2005).
• Profane Waste (2006).
• Beter as voorheen (2015).

Resensies van lesers

In die boeke van G. Rubin is daar volgens lesers baie wenke oor die aanleer van goeie gewoontes, motivering om ligter, vriendeliker en beter te wees. Nadat u dit gelees het, vra 'n mens onwillekeurig die vrae wat die skrywer geopper het: wat is geluk, hoekom niekry dit reg om van oortollige gewig ontslae te raak. Nadat jy ontleed het wat jy lees, pas jy die metodes en advies van die skrywer in jou lewe toe.

Baie sê dat die boeke maklik en toeganklik geskryf is, dit blyk dat jy met 'n sielsgenoot praat. Die voorbeelde wat deur die skrywer gegee word, inspireer en motiveer. Toeganklikheid, humor en diepte van aanbieding, die opregtheid van die skrywer maak jou oë oop vir baie dinge, en jy besef dat “die meeste besluite eenvoudig is”, jy hoef net’n doelwit te stel en die eerste tree na’n nuwe lewe te gee: “A sin vir doel is baie belangrik vir geluk.”