Model en net 'n pragtige meisie Yana Yatskovskaya

2024 Outeur: Leah Sherlock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 05:25

Blaai deur die bladsye van modetydskrifte, verwonder mens jou onwillekeurig aan die skoonheid van meisies. Die modelonderneming verwelkom altyd jongmense wat geskik is vir eksterne data. Maar ongelukkig dink min mense dat skoonheid nie net 'n geskenk van bo is nie, dit is ook harde en konstante werk. Hier, byvoorbeeld, Yana Yatskovskaya. Hierdie bekoorlike en pragtige meisie werk al baie lank as model. Haar foto's kan in baie van die gewildste modetydskrifte gesien word. Maar min mense besef hoeveel sy aan haarself moet werk.

'n bietjie biografie

Yana Yatskovskaya is gebore en woon vandag in Moskou. Sy is op 22 Julie 1991 gebore. Van kleintyd af is sy aktief betrokke by dans. Konstante opleiding, prestasies vanaf die ouderdom van sewe. Daar word geglo dat sommige mense by geboorte deur God met skoonheid geseën is. Maar selfs so, as jy alles sy gang laat verloop, dan kan jy maklik verloor wat jy het. Dit geld ook vir die model. Baie is van nature aan haar gegee, maar sy het self baie bereik. Gedurende haar skooljare het Yana geëksperimenteer, gedroom, oor haar toekomstige beroep gedink, maar toe besluit sy vas om 'n model te word. Haar biografie is nog nie ryk nie. Yana Yatskovskaya is jonk en het alles voor haar.

Modelleefstyl

Yana skinderjare is besig met dans, sy is 'n aktiewe lid van die ensemble "Todes". Dans is dieselfde sport, dieselfde daaglikse oefensessies. Yana Yatskovskaya, wat vier ure in die gimnasium vier keer per week oefen, vergeet nie van behoorlike voeding nie. Haar lengte, gewig vandag is waarvan enige meisie droom. Met 'n hoogte van 168 cm is haar gewig 45 kg, en die parameters van die figuur is 90/52/85. Om so 'n syfer te bereik, moet jy jouself soetgoed, lekkernye ontsê.

Ek is nie gelukkig nie. Sy het 'n goeie oorerwing, sy is nie geneig om oorgewig te wees nie, en op vakansiedae kan sy haarself met pasteie en bolletjies bederf. Maar daarna word intensiewe opleiding vereis. En op gewone dae bevat die model se dieet meer plantvoedsel, groente en vrugte, lae-vet variëteite vis en vleis.

Yana se beeld

Op die foto's in tydskrifte lyk die model soos 'n sosiale persoon wat presies weet wat sy van die lewe nodig het. Yana Yatskovskaya verskil in werklikheid nie veel van 'n tydskrifskoonheid nie. Grimering is 'n algemene ding vir haar en in enige situasie. Bewonderaars en aanhangers het opgemerk dat die model in elk geval 'n wonderlike voorkoms het. Yana se hoofleuse is om vroulik en sjarmant te wees. Sy doen dit baie goed. Helder voorkoms, pragtige hare en 'n pragtige figuur - wat het 'n jong vrou nog nodig om gelukkig te wees?

Gereelde lewe van 'n model

Yana Yatskovskaya leef die gewone lewe van 'n jong vrou. Werk is werk, en in my vrye tyd - kommunikasie met vriendinne, partytjies, kuierplekke. Soos baie het sy haar oopgemaakbladsye op sosiale netwerke, waar hy nie net met familie en vriende kommunikeer nie, maar ook met aanhangers, aanhangers. Op haar blaaie kan jy foto's sien waar Yana saam met familie en vriende is. Model Yana Yatskovskaya deel gewillig die basiese beginsels van haar opleiding en voedingstelsel. Op die webwerf kan jy 'n video met haar opwarming vind, die hele stel oefeninge word daar aangebied.

Veral baie het in haar dieet belanggestel. As jy dit bestudeer, kan jy duidelik sien dat Yana nie almal dwing om honger te ly of enige kos te weier nie. Sy verorber amper alles, net in matigheid. Daar is produkte wat sy met ander vervang. Dit is suiker en soetgoed. In plaas van die eerste op die spyskaart - heuning, in plaas van sout - speserye, maar weereens, alles moet in moderering wees. Die meeste van alles in die dieet, volgens die model, moet vrugte, groente, kefir, maaskaas wees. Boonop moet u voortdurend vitamiene neem. Tydens sport word baie energie en krag spandeer, daarom is dit nodig om te vergoed vir die verliese van jou liggaam deur goeie voeding. Ons moet nie van koolhidrate vergeet nie. Dit is net belangrik om tred te hou met hoe en waarmee dit gebruik word.

'n Bietjie meer oor Yana Yatskovskaya

Daar is 'n bekende frase dat hoeveel mense daar in hierdie wêreld is, daar is soveel menings. Dieselfde kan van Yana gesê word. Sommige glo dat sy die standaard van skoonheid en vroulikheid is, ander - inteendeel. Die belangrikste ding is dat die meisie self nie daar stop nie en hard aan haarself werk. Selfs al is daar mislukkings of probleme, moet ons steeds vorentoe beweeg. Ongeveer op hierdie manierYana leef ook. Sy het groot planne vir die toekoms. Dit is 'n talentvolle, doeltreffende en terselfdertyd baie helder model. Nadat sy self baie bereik het, help sy beginners aktief. Baie meisies, wat met Yana gepraat het, streef daarna om soos sy te wees. Hoekom nie? Sy verwelkom nie slegte gewoontes nie, probeer om 'n gesonde leefstyl te lei. Behoorlike voeding en sport sal elke meisie, meisie, vrou bevoordeel. En om nuttige raad te kry van iemand wat alles uitgewerk het en dit op homself probeer het, en dit te volg - hoekom nie? Volgens Yana is dit glad nie moeilik om mooi te wees nie, jy moet dit net regtig wil hê. En jy moet net begin oefen, en sport sal geleidelik 'n gewoonte word.