Die basiese stap in salsa is die basis van sensuele dans

2024 Outeur: Leah Sherlock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 05:25

Salsa is baie gewild in Latyns-Amerika, dit is die gunsteling dans in Kuba. Dit simboliseer 'n vrolike en dinamiese leefstyl. Mense geniet 'n warrelwind van lewendige emosies, passie en onbeskryflike vryheid. Salsa gee dit alles maklik en met vreugde. Dit is nie nodig om na verre lande te reis om hierdie aansteeklike dans te leer nie. Mense van alle ouderdomme kan salsa dans. Jy hoef nie spesiale fisiese opleiding hiervoor te hê nie.

Salsa word uit Spaans vertaal as "sous" - dit sal die lewe opkikker, dit verryk met 'n hele reeks emosies, indrukke en plesier.

Salsa begin met stappe

Salsa word anders gedans in Kuba, Colombia, Venezuela. Dans het oral sy eie kenmerke en besonderhede. Maar daar is die eenvoudigste figure wat in enige styl van salsa gebruik word. Die basiese stappe vir beginners is nie moeilik nie. En terselfdertyd is die stappe die basis van hierdie Latyns-Amerikaanse dans.

Stappe word in kort (vinnig) en lang (stadig) verdeel.

Hulle is die basis van die dans. Die basiese salsa-stappe wissel so af: twee kortes - een lange.

Dis baie maklik om in die dans te loop:

• vorentoe - terug, sit.
• terug - vorentoe, heg.

Absoluut enigiemand kan salsa dans. Hiervoor is dit nie nodig om saam met 'n maat te oefen nie. Hulle dans nie net in pare nie, maar ook in groepe. Dit is genoeg om net 'n begeerte, 'n goeie bui en 'n bietjie tyd te hê. Is salsa dalk ook jou leefstyl?

Eerste les

Staan op. Bene in plek. Jy ken reeds die basiese salsa-stappe, voeg die telling by.

• Een - die beweging begin met die regtervoet. Tree terug. Laat die linkerbeen op sy plek.
• Twee - die linkervoet stap oor in plek. Lig die been 'n bietjie op en keer terug na dieselfde plek. Die gewig van die liggaam word daarna oorgedra.
• Drie - die regtervoet is stewig aan die linkervoet geheg.
• Vier - pouse.
• Vyf - die beweging begin met die linkervoet. Tree vorentoe. Die regterbeen bly in plek.
• Six - die regtervoet stap oor in plek. Lig die been 'n bietjie op en keer terug na dieselfde plek. Die gewig van die liggaam word daarna oorgedra.
• Sewe - die linkervoet is stewig aan die regtervoet geheg.
• Agt - pouse.

In net 'n paar minute het jy die basiese salsa-stappe vir jou maat bemeester.

Die maat beweeg op dieselfde manier, maar die telling verander. Hy begin sy basiese salsa-stappe by die telling van vyf. Vir hom sal dit die telling van "een" wees.

Nuwelinge maak dikwels die fout om 'n pouse oor te slaan. Trouens, hulle dans op “een-twee-drie”. Terwyl die basiese salsa-stappe in een-twee-drie-vier uitgevoer word.

Bykomende skuiwe

Moet nooit vergeet dat salsa passievol, sensueel is nieLatyns-Amerikaanse dans.

Die bewegings van die bekken is van die uiterste belang daarin. Daarom, wanneer jy in 'n dans beweeg, moet jy aandag gee aan die beweging:

• heupe;
• hand;
• pelvis;
• en, natuurlik, gesigsuitdrukkings!

Beweging help altyd om 'n dans sexy en aantreklik te maak.

As jy nie van eentonige en vervelige fisiese oefeninge hou nie, sal salsa fiksheid suksesvol vervang!