Aktrise Svetlana Khodchenkova. Hoogte, gewig en metode om 20 kg in 'n paar maande te verloor

2024 Outeur: Leah Sherlock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 05:25

Baie vroue droom daarvan om gewig te verloor, selfs diegene wat dit nie het nie. In die nastrewing van ideale vorme is alle metodes betrokke, beide tradisioneel: fiksheid, gimnasium, beperkte voeding, en meer gesofistikeerd: vas, streng diëte, dieetpille, ensovoorts. Sodra hulle sien dat iemand gewig kon verloor, raak hulle natuurlik dadelik aan die slaap met vrae. Die gewilde aktrise Svetlana Khodchenkova het dit ook in die gesig gestaar. Hoogte - gewig op die oomblik het sy 'n ideale verhouding, maar dit was nie altyd die geval nie. Ons merk dadelik op dat sy, selfs voordat sy gewig verloor het, aantreklik gelyk het, en nou voldoen sy aan moderne modestandaarde.

Svetlana Khodchenkova: lengte, gewig. Gewigsverliesmetode

Die aktrise se lengte is 179 en haar gewig is 51-53. Dit is die moeite werd om daarop te wys dat dit volgens die norme 'n gebrek aan massa is, en u moet nie op hierdie aanwysers bou nie. Elke persoon is anders, en hierdie gewig is dalk nie genoeg vir jou nie.

Op baie internethulpbronne, het die aktrise Svetlana Khodchenkova aangedui dat sy binne 'n paar maande gewig verloor het. Dit wil sê, die resultaat het nie lank gewag om te kom nie.

Verslanking na die eerste rol

Die rolprentdebuut vir Svetlana was die rol in die film "Bless the Woman". Op daardie stadium was die aktrise nog 18 jaar oud, en sy was die eienaar van pragtige vorms. Maar dit het nie lank gehou nie, en in die volgende foto was dit moeilik om die meisie te herken. Ongelukkig was dit die gewigsverlies wat veroorsaak het dat die regisseur Govorukhin nie meer die aktrise genooi het om in films te verskyn nie.

Natuurlik is die internet oorval met foto's van die skraal aktrise. Sy merk self op dat sy van kleins af maer was, maar tydens puberteit het sy herstel. Nadat sy fiksheid begin doen het en van skadelike produkte vergeet het, het die ekstra gewig vinnig die pragtige vorms van die aktrise verlaat. Svetlana verberg nie die feit dat sy kulinêre swakhede het nie, en van tyd tot tyd laat sy haarself verbode kos toe. Dus, Khodchenkova is lief vir Italiaanse kombuis, maar as gevolg van die hoë kalorie-inhoud, moet jy daarvan vergeet. Sy kan nie sonder sjokolade leef nie, maar die keuse het op Belgiese vervaardigers geval wat die produk sonder suiker maak. Ten minste sê hulle so.

Die gewigsverliesmetode

Soos dit geblyk het, het Svetlana Khodchenkova vir 'n rede gewig verloor. Groei, gewig het haar geruime tyd gepas, maar 'n aanbod is ontvang om die rol van 'n ballerina te speel. Natuurlik het manjifieke vorms nie in hierdie geval gepas nie. Svetlana sou oor 'n kort tydjie weesverloor gewig. Om dit te doen, het sy ingeskryf vir balletkursusse, wat daagliks vir drie uur plaasgevind het.

Kos het ook verander. Vars uitgedrukte sappe, vrugte, groente, lae-vet vis en pluimvee het begin oorheers in die dieet. Terselfdertyd het die metode van voorbereiding ook verander. Byna alle skottelgoed was nou van 'n dubbelkoker.

Soos jy kan sien, is die metode redelik toeganklik en tradisioneel. Jy hoef nie drie uur per dag te doen nie. Daarbenewens kan dit vir baie misluk, want die spiere sal nie herstel nie.

Om mee te begin, matige fisieke aktiwiteit is geskik vir jou, wat gekies word op grond van die aantal ekstra ponde. Dus, in sommige gevalle word spring, hardloop en ander oefeninge, sportsoorte wat die gewrigte kan beskadig nie toegelaat nie.

Nadat die resultaat behaal is, is dit belangrik om te onthou hoe moeilik dit was om 'n nuwe lyf te kry. In die toekoms moet jy voortgaan met opleiding en behoorlike voeding volg. Dit word ook opgemerk deur Svetlana Khodchenkova. Hoogte-gewig is parameters wat in haar geval al langer as 'n jaar in 'n ideale verhouding is. Maar dit verg tyd en moeite.

Gevolgtrekking

Die aktrise wys op die feit dat die gewigsverlies in elk geval moes gebeur. Ten spyte van die feit dat Svetlana Khodchenkova se lengte bogemiddeld is, en haar gewig katastrofies klein is, pas alles haar. Sy gaan nie beter word nie, en al waartoe sy kan instem, is’n verhoging van nie meer as drie of vier kilogram nie. Boonop weier sy daardie rolle waar daar van haar verwag word om gewig op te tel, en dangewigsverlies. Sy wil nie die prestasie met balletklasse herhaal nie.

Eis vir 'n nuwe voorkoms

Maar 'n interessante voorkoms is nie net deur plaaslike regisseurs opgemerk nie. Buitelandse kollegas is ook reeds bewus van wie die aktrise Svetlana Khodchenkova is. Hoogte en gewig pas hulle perfek. Bewys hiervan is deelname aan die verfilming van die film: "Spioen, klim uit!". Dit is nie die moeite werd om die gewilde Russiese rolprente waaraan Svetlana deelgeneem het, te noem nie, aangesien dit wyd aan almal bekend is.

Ondanks al die positiewe aspekte daarvan om oortollige (en nie soveel) gewig te verloor, swyg die aktrise oor die negatiewe gevolge. Soos dokters uitwys, is dit 'n groot stres vir die liggaam om 20 kg in drie maande te verloor. Dit is waarskynlik dat sommige siektes kan vererger of ander probleme manifesteer. Nietemin sal baie saamstem dat nie net 'n maer nie, maar 'n atletiese meisie aantrekliker lyk. Ons praat nie van verteenwoordigers van professionele sport nie. Ons praat van die "goue middeweg", wanneer daar geen uitstaande bene, stokpote en 'n versonke buik is nie. Baie hou natuurlik van hierdie Svetlana Khodchenkova. Ons het reeds lengte, gewig aangedui, maar ons hoop dat die aktrise geleidelik van plan sal verander en 'n paar kilogram sal optel.